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健康博文
- 想增肌就这么难吗？
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已经去中体陪力健身一个多月了，自己在很努力的增肌，但是好似看不出效果来，体重63KG到现在还是依然，每一次信心满满的上体重秤，然后就是一脸沮丧得下来，都不知道流的那些汗水，付出的辛苦都哪里去了?...
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分类：健身2008-05-14 15:20 阅读(242) 评论(1)
- 运动！一切皆有可能！
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运动宣言是: 一切皆有可能！ 运动经验:...
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分类：健身2008-04-28 11:51 阅读(1097) 评论(2)
- 15天减去冬日小肥腰
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对于冬天贴的“冬膘”和节日大餐留下的后遗症，营养师的建议是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅，你可以试试15天恢复身形的方法，从现在开始动手收拾“冬膘&...
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分类：健身2008-04-18 11:08 阅读(322) 评论(3)
- 最易坚持下来的8种瘦身方法
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我是现代青年人中的一员，每天忙碌的工作占据了整个生活，身体状态一天不如一天，体态越来越浑圆。现在经常听到运动健身的宣传 ，但是，很少有人能够坚持，原因是时间长、过程痛苦！...
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分类：健身2008-04-17 10:49 阅读(21847) 评论(12)
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